Les bons réflexes pour limiter les ondes à la maison

Les bons réflexes pour limiter

les ondes à la maison

Les ondes ont envahi nos intérieurs, et sans que l’on s’aperçoive de leur omniprésence, elles influent sur notre quotidien.

Bien que nous ayons encore peu de recul sur leurs effets, il est préférable de limiter l’exposition autant que possible,  en adoptant quelques réflexes simples .

Limiter les ondes

dans le salon 

Bien entendu, le premier conseil à suivre, c’est de débrancher les appareils que l’on utilise pas, notamment la nuit. Ca vaut particulièrement pour les box internet et autres appareils utilisant le Wifi, qu’il ne faut pas hésiter à débrancher dés que vous n’en avez pas l’usage.Dans tous les cas, évitez d’installer votre box à un endroit où vous passez beaucoup de temps, juste à côté de votre canapé par exemple. Autant que possible, préférez l’installer dans un endroit de la maison qui ne soit pas un lieu de vie, l’entrée par exemple !

Si vous utilisez souvent votre téléphone portable à l’intérieur de la maison, pensez à utiliser un kit main libres, qui limitera les ondes émises autour de vous.

Limiter les ondes

dans les chambres 

Il est impératif d’éloigner les téléphones portables de votre tête de lit, sauf si vous avez le réflexe de l’éteindre ou de le mettre en mode avion, ce qui est plutôt rare. Insomnies, nausées, maux de tête et autres désagréments courants peuvent disparaitre simplement en limitant notre exposition aux ondes, notamment pendant le sommeil .

Dans la chambre des enfants, adoptez le même réflexe, et éloignez le babyphone du lit ou du berceau. L’idéal bien entendu, c’est d’utiliser un babyphone à basse émission .

Limiter les ondes

dans la cuisine

Il faut être vigilants dans l’utilisation des appareils en général, et du four à micro ondes en particulier. Évitez de rester à côté lorsqu’il fonctionne, et attendez que les enfants soient sortis de la pièce pour l’utiliser.

Aller plus loin : pour en savoir plus sur ce sujet, voici les recommandations de l’Anses au sujet des ondes electromagnétiques.