Pour bien dormir, il est indispensable de disposer d’une literie de qualité, mais également de bien l’entretenir. Voici quelques conseils à suivre pour améliorer votre bien-être, et garantir une longue vie à votre literie.
L’entretien quotidien
de la literie :
S’il n’est pas possible de nettoyer son matelas tous les jours, il est très important de l’aérer chaque matin, pendant au moins 10 minutes. Pour que cela soit efficace, il convient de :
- Ouvrir en grand les fenêtres de la chambre
- Replier les draps et couvertures vers le bas du lit
- Secouer le drap housse pour le débarrasser de la poussière et des cheveux
Si votre literie est exposée au soleil quelques minutes par jour, cela permettra d’éliminer toute trace d’humidité qui peut être liée à la sueur notamment en période de fortes chaleurs. Il est également essentiel de passer l’aspirateur au moins deux fois par semaine sous votre lit, et de nettoyer le sol avec un produit adapté.
Vos draps doivent être changés une fois par quinzaine (une fois par semaine en été) et lavés en machine à une température d’au moins 60°. Pour enlever une tache sur vos draps, vous pouvez vaporiser un peu d’eau mélangée à du vinaigre blanc avant le passage en machine. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande à votre eau de lavage pour parfumer vos draps délicatement.
Le nettoyage mensuel :
Une fois par mois, il convient de retourner votre matelas, surtout si vous avez un sommier tapisser (sans lattes). A cette occasion, vous pourrez aspirer la literie pour éliminer les poussières et acariens qui s’y trouvent, et rendre sa fraîcheur à votre matelas.
Vous pouvez également utiliser les huiles essentielles pour l’assainir :
Recette du site Toutpratique.com :
Dans une bouteille avec vaporisateur, mélangez 8 gouttes d’huile essentielle de palm Arosa +8 gouttes d’huile essentielle de citronnelle + 8 gouttes d’huile essentielle de lemongrass + 8 gouttes d’huile essentielle de citron et un peu d’eau chaude
Vaporisez uniformément sur le matelas.
Laissez sécher.
Enfin, en cas d’infection par des puces par exemple, il faudra réagir immédiatement et de façon efficace :
- passez l’aspirateur chaque jour
- lavez tout votre linge de lit et de maison à haute température
- terminez par un nettoyage du matelas au nettoyeur-vapeur, et par l’application d’un mélange d’eau et de vinaigre blanc en pulvérisation.
Crédit images : ambiance-SILVERWOOD
